Η δίαιτα πρωτεΐνης Ducan είναι ιδανική για την απώλεια βάρους, σας επιτρέπει να χάσετε γρήγορα βάρος. Πώς να φάτε σωστά στη διατροφή του Dr. Dukan: Γενικές αρχές, ένα κατά προσέγγιση μενού, δίαιτα και συστάσεις διατροφολόγων.
Πρωινή προπόνηση φυσικής κατάστασης ως ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος. Ασάνες γιόγκα και ασκήσεις ενδυνάμωσης για την πρωινή προπόνηση.
Η μεσογειακή διατροφή είναι μια ειδική δίαιτα που βασίζεται σε προϊόντα από 16 μεσογειακές χώρες. Βασικές αρχές τήρησης δίαιτας και παράδειγμα μενού για μια εβδομάδα.
