Πόσο μπορείτε να χάσετε βάρος σε 1 εβδομάδα, 4 τρόπους για να χάσετε βάρος (διατροφή, άσκηση, διαχείριση του στρες, σκέψη), 16 συμβουλές για το πώς να χάσετε βάρος χωρίς αυτο-βασανιστήρια, 7 ψυχολογικά κόλπα για την απώλεια βάρους.
Πώς λειτουργεί η δίαιτα καρπουζιού για απώλεια βάρους: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, επιλογές, ο σωστός τρόπος εξόδου από τη διατροφή. Πώς να αποφύγετε να βλάψετε τον εαυτό σας ενώ χάνετε βάρος: χρήσιμες συμβουλές.
